Romantični prijatelji naše zdrave prehrane...

Jeste li znali?

Jagode pripadaju porodici ruža, mandarina je niskokalorično voće, a smokve sadrže visoku razinu prirodnih šećera stoga su i bogat izvor energije!

Stiglo nam je proljeće a s njima i mirisno voće, šarenilo boja i okusa.

Ako volite jednostavne recepte, voće i Dida Božu onda je ova poslastica idealna za Vas.

Izaberite voće po izboru i uživajte u jednostavnoj pripremi i voćnoj rapsodiji.

Ovaj voćni snack možete jesti kao doručak ili popodnevnu užinu.

Recept za dvije osobe

Sastojci:

• Integralni krekeri - 6 komada

• Voće po izboru: kivi, banana, jagoda, mandarin, jabuka

• Smrznuto šumsko voće - jedna čajna žlica

• Čvrsti tekući jogurt - 100 g.

• Dida Boža džem od jagode - jedna čajna žlica

• Dida Boža džem od mandarine - jedna čajna žlica

• Dida Boža džem od smokve s narančom - jedna čajna žlica

Priprema:

• Integralne kekse premažite čvrstim jogurtom.

• Preko jogurta premažite džem po izboru. Nakon par minuta kreker će zbog jogurta omekšati pa će biti ukusniji za konzumaciju.

• Izrežite svježe voće koje imate ili koje smo mi predložili.

• Dodajte i smrznuto šumsko voće.

• Nakon što ste voće izrezali stavite ga na krekere.

Vaša zdrava voćna rapsodija je gotova u tren oka!

By @sarastjepanek

#voćnarapsodija #proljeće #zdraviobrok #DidaBoža #džemovi #džemjagoda #džemmandarina #džemsmokvasnarančom #ukusnirecepti #jutarnjisnack #glutenfreemeal #ekoproizvodi